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今天睡不好?明天病来找!摆脱失眠,中医治疗更安心

来源:亚博国际娱乐 作者:admin

  睡眠是每个人生命必需的过程,是一种生物节律,约占人一生中的三分之一时间。

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  一般来说躺下后15至30分钟内入睡是正常,若超过1小时仍然不能入睡,就是失眠

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  为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球睡眠和健康计划,将每年的3月21日定为“世界睡眠日”(WorldSleepDay)。今年世界睡眠日的主题为“健康睡眠,远离慢病”,希望能借此唤起整个社会对睡眠和人体健康问题的关注。

  失眠:诱发慢性疾病 损伤健康的“隐形杀手”

  ▲失眠会使大脑因得不到充足休息,进而导致头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。

  ▲长期失眠会令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象,有些失眠者的免疫力甚至也会受到损害,引发高血压、溃疡病等严重健康问题。

  ▲严重者失眠会使人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒,并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,如心血管、脑血管、高血压等疾病。

  失眠:治标更要治本

  很多失眠的朋友去医院查血常规、生化全项、B超等指标都正常,而自己却又因为失眠痛苦不堪,如:心慌胸闷,急躁易怒,疲乏健忘,头晕头痛,胃痛胃胀,肌肉、关节疼痛,腰酸腿软等等,大多数人较终被诊断为“焦虑症”、“抑郁症”、“神经官能症”、“神经衰弱”。

  这是因为现代医学对失眠的发病机制尚不清楚,尚无“金标准”检查,就诊结果大多是给予一些镇静安眠、抗焦虑、抗抑郁西药,如艾司唑仑、奥氮平、氟西汀等,虽可较快控制睡眠,但是长期服用副作用大,不仅会有成瘾性、耐药性,而且还会加重人体肝脏、肾脏负担,甚至还会抑制中枢神经系统兴奋功能等。由于不能针对病因治疗,大多治疗失眠的方法都存在治标不治本的情况。

  天伦国医堂,中医三步专业治疗顽固性失眠

  中医认为失眠的基本病机是脏腑不和,阴阳失交。不寐的病位主要在心,与肝脾肾有关。阴虚不能纳阳,阳盛不得入于阴。因此,中医能从病因入手,标本兼治,治疗失眠更安心。根据患者不同的证型,以调整脏腑阴阳气血和安神定志作为基本治法,配合针灸、艾灸、穴位按摩、拔罐等疗法,可直接调节神经系统,避免了服用镇静催眠药物常见的副作用出现。

  中医治疗第一步:穴位针灸

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  中医认为,失眠多是人体出现心脾两虚、阴阳不调或者是人体经络不通畅等引起的,所以可以对四神聪、神门、三阴交、安眠穴等穴位进行针灸治疗,帮助调节阴阳、扶正祛邪、疏通经络,从而有效治疗失眠现象。

  中医治疗第二步:穴位艾灸

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  艾灸治疗失眠可温通经脉、驱散寒邪。中医采用上等陈艾,融入数位中药,火柔而温,渗透力极强,尤其能够温经散寒,以火攻邪。

  中医治疗第三步:药食调理

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  中医讲究药食同源,所以可以结合患者的病情,适当的进行使用一些中草药,帮助补气养血、安神静心、活血养心等,促进人体阴阳平衡,帮助恢复睡眠。也可以适当的进行食疗,长期使用,还可以强身健体。

  失眠症专家李国萍提醒:失眠虽然看似症状小,但其对人体健康损伤却非常大,所以不能马虎。中医治疗失眠注重的调理,帮助人体逐渐恢复,一般效果会循序渐进,而且无副作用,建议患者朋友不要讳疾忌医,更不要盲目治疗,选择专业治疗方法,真正摆脱失眠。

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